Najlepšie by bolo, keby sme sa poučili z chýb iných. Ale ako sme spomínali v predošlom článku – sme ľudia a robíme chyby. Predsa sa na tých svojich naučíme najviac. Teda, bolo by fajn, sa z nich poučiť a neopakovať ich.

Lenže nie vždy je to také ľahké. Niektoré chyby robíme dookola, pretože sú to kognitívne chyby. Tvrdíme, že nabudúce už zareagujeme inak, no keď si nedáme vedome pozor, zareagujeme tak isto. Je nám to totižto bližšie a ľahšie.

K takýmto patria naše zlozvyky, alebo pohodlnosť.

Ako sa poučiť z chýb?

Podľa jednej štúdie sa účastníci výskumu dokázali poučiť z chýb vtedy, ak dostali správnu informáciu. Tak, ako v živote si ľahšie zapamätáme, keď niekto na chybu nielenže poukáže, ale nám aj povie, ako to má byť správne.

Často spomíname aj konštruktívnu kritiku. Je to poučenie sa z chýb na základe toho, že niekto to vie urobiť lepšie, alebo inak. Nestačí len prísť a povedať – toto je zle. Vtedy to ten človek môže urobiť na 10 rôznych spôsobov, ale stále len v rámci svojich schopností. Ak mu skutočne chceme pomôcť a ukázať kde urobil chybu, mali by sme mu venovať chvíľu času. Neviesť ho za ručičku a urobiť všetko za neho, ale podnietiť ho k tomu, aby to skúsil, možno dať nejaké nápady.

A je jedno, či ide o dieťa alebo dospelého. Pretože z takéhoto prístupu sa dokáže poučiť skôr, ako len z negatívneho hodnotenia.

Dôvody opakovania chýb

Hrdosť

Ego a hrdosť nám niekedy bránia priznať si chyby. Priznanie si chýb je prvým krokom k tomu, aby sme sa z nich mohli poučiť. Ak ich však popierame, maskujeme, odmietame, nechceme za ne niesť zodpovednosť, tým pádom sa z nich nedokážeme poučiť a v budúcnosti sa im vyhnúť.

Isto poznáte ľudí, ktorí tvrdia “Stojím si za svojimi rozhodnutiami!” Ak takýto jednotlivec urobí chybu, nebude ju schopný tak ľahko vidieť a pripustiť si ju. Jeho pravidlá a predsavzatia sú predsa to naj, čo treba dodržiavať a tam sa on mýliť predsa nemôže.

Hrdosť dokonca môže viesť k tomu, že zo svojich chýb začneme obviňovať iných. Nevidíme seba a svoje zlyhanie, stojíme si za svojimi pravidlami tak neoblomne, až to ľudí navôkol môže veľmi vyčerpávať. S ľuďmi, ktorí si len ťažko priznajú chyby, ktorí stoja na svojich zásadách tak pevne, že s nimi nie je reč, je ťažké mať kvalitné vzťahy. Je fajn mať pravidlá a zásady, ale keď človek urobí chybu je správne si ju aj priznať. Predovšetkým v partnerských vzťahoch potrebujeme vedieť, že nie sme vždy my tí, čo zlyhávajú, ale aj ten druhý vidí svoje previnenia.

Tvrdohlavosť

Kvôli tvrdohlavosti ostávame tam, kde nám nie je dobre. Investujeme stále do tých istých vecí, z ktorých sme sa dávno mali poučiť a odísť. Presviedčame sami seba o tom, že takto je to správne bez toho, aby sme reálne veci zvážili objektívnejšie.

Impulzívnosť

Ak spadnete je skvelé znova vstať a rýchlo sa vydať znova na cestu. No niekedy je lepšie aj porozmýšľať, prečo sme spadli a poučiť sa. Nebyť impulzívny, ak to máme v povahe, je veľmi ťažké. Chce to totižto pracovať na sebe. Pri chybách o to viac, aby sme v citovom rozpoložení nepodľahli pocitom a znechuteniu.

Dopady opakovania tých istých chýb

• nedosiahnutie cieľov – uviaznete na mŕtvom bode a nikam sa nepohnete.
• nevyriešenie problémov – ak sa dopúšťate rovnakých chýb, problémy ďalej pretrvávajú a vy robíte to isté. Cítite sa tak isto, neriešite problém ak sa k nemu nepostavíte inak.
• začnete sa vnímať ako neschopného – po čase ak sa vám stále bude stávať to isté, si poviete, že nie ste schopný to vyriešiť a začnete o sebe pochybovať.
• frustrujte iných – ak sa zakaždým rozhodnete rovnako a privedie vás to na to isté miesto, vašim priateľom a rodine to asi začne už aj prekážať, že sa nikde neposúvate v živote. Ak vám k tomu musia aj pomáhať stále z rovnakých problémov, môžete nadobro zničiť vaše vzťahy.
• veríte iracionálnym myšlienkam a ospravedlňujete svoje chyby.

Venujte chybám pozornosť

Ak sa chcete v živote niekam posunúť, venujte dostatočnú pozornosť svojim chybám. Deti sa učia na základe chýb, chodiť sa učia na základe toho, že ešte nevedia správne udržať rovnováhu. Pár krát spadnú, udrú sa, ale ich schopnosti s každým krokom rastú.

Tak je to aj s nami. Prvykrát to nemusíme urobiť správne. Padneme, bolí to. Oprášime sa a ideme ďalej. No dôležité je, čo si z toho pádu odnesieme. Porozmýšľajme, prečo sme skončili tak, ako sme skončili. Netreba sa trýzniť negatívnymi pocitmi, ale vyťažiť z toho maximum.

Je potrebné sa na vec pozrieť reálne, bez výhovoriek.

• kde som urobil chybu?
• čo som mohol urobiť lepšie?
• čo by som v budúcnosti mohol zmeniť, ak sa niečo podobné stane?

Preťať kruh

Ak sme už unavení z toho, že stále dopadneme rovnako, ak sa nám opakujú rovnaké životné situácie a my po nich skončíme v starých koľajách, asi niečo robíme zle. Skúsme sa zamyslieť a preťať kruh.

Urobme nabudúce niečo inak. Na začiatok pomôže aj písať si denník. Zapísať si, čo chceme urobiť, na základe čoho sme sa tak rozhodli a nakoniec aj to, ako to dopadlo. Ako sme reagovali. Najdôležitejšie je tiež zapísať si poučenie z toho všetkého.

Zapísať si, čo nabudúce urobíme inak alebo aspoň sa pokúsime inak zareagovať, je veľká pomoc.

Vnímať svoje chyby ako príležitosť

Môžeme sa po tom, čo spravíme chyby utápať v sebaľútosti a môžeme sa trýzniť. Prečítajte si o tom v predošlom článku – ako nežiť v minulosti.

Avšak môžeme sa na chyby pozerať aj ak ona príležitosť naučiť sa niečo nové, zdokonaliť sa a poučiť, aby sme ich viac neopakovali. Preto nie je správne nad chybou len kývnuť rukou, alebo sa tváriť, že sa nič nestalo, či dokonca si ju vôbec nepripustiť.

Najlepšie je, ak dokážeme identifikovať, čo sme podcenili, na čo si nabudúce dať väčší pozor. Ako zareagovať inak, určiť si plán, že sa napríklad pred rozhodnutím pôjdeme prejsť, alebo sa na to vyspíme.

Psychickí silní ľudia sa chýb neboja, neboja sa dokonca si ich pripustiť a podeliť sa o ne s inými tak, aby si z nich vzali ponaučenie aj ostatní.

Taktiež psychickí zrelí jedinci nebudú iných trestať, ak urobia chyby, pretože na základe vlastných skúsenosti vedia, že je to schodík vyššie ak sa chyby príjmu a pochopia. Dokonca pomáhajú iným, aby svoje chyby neopakovali a poskytnú konštruktívnu kritiku. To je znakom silných ľudí.